Un grupo de hábitos cotidianos aparentemente inofensivos podría estar deteriorando la visión de manera silenciosa y acelerando la aparición de enfermedades oculares graves. Según advirtió el Dr. Douglas Lazzaro, profesor de oftalmología en NYU Langone Health, la falta de protección adecuada y el descuido en la prevención diaria están provocando que patologías como las cataratas o el glaucoma se manifiesten a edades cada vez más tempranas entre la población.
Entre las principales conductas de riesgo identificadas por el especialista destaca la exposición prolongada a la radiación ultravioleta sin el uso de gafas de sol, un factor que no solo acelera el opacamiento del cristalino sino que incrementa la incidencia de cáncer en los párpados. Asimismo, actividades comunes como leer con poca luz o mantener una alimentación deficiente contribuyen al cansancio ocular y agravan patologías metabólicas que afectan directamente a la retina, como la retinopatía diabética.
El factor sistémico también desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la salud ocular cotidiana. La deshidratación crónica reduce la producción lagrimal y reseca la córnea, mientras que los trastornos del sueño (especialmente la apnea obstructiva) generan fluctuaciones en la presión intraocular y en la circulación sanguínea, elevando significativamente el riesgo de desarrollar glaucoma y otras afecciones vasculares graves en la retina.
Por otro lado, el experto hizo un firme llamado a evitar la fricción ocular constante, un hábito frecuente entre personas con alergias o irritaciones. Frotarse los ojos de manera repetida y agresiva puede alterar la estructura biomecánica de la córnea y desencadenar queratocono, una patología degenerativa que deforma la superficie ocular hasta convertirla en una protuberancia cónica que compromete seriamente la agudeza visual.
La mayor amenaza de estas condiciones reside en su evolución asintomática en las etapas iniciales, razón por la cual el glaucoma es conocido en el ámbito médico como "el ladrón silencioso de la vista". La pérdida progresiva de fibras del nervio óptico suele pasar desapercibida hasta que el daño es irreversible, lo que convierte a la evaluación médica preventiva en la única herramienta eficaz de detección temprana.
Frente a este panorama, los especialistas enfatizan la importancia de realizar visitas médicas anuales a partir de la mediana edad para evaluar el estado general de la visión. La adopción oportuna de medidas preventivas simples y el seguimiento profesional periódico resultan indispensables para preservar la capacidad visual y garantizar un envejecimiento saludable del sistema ocular.
