Todo lo que necesitas saber para comer mejor: dietas equilibradas, recetas saludables, superalimentos y cómo alimentar tu cuerpo en cada etapa de la vida.
La dieta Dukan se mantiene como una de las estrategias nutricionales más discutidas en el mundo de la salud y el bienestar. Diseñada por el médico francés Pierre Dukan, este
Aunque no encabeza las listas de los vegetales con mayor densidad de nutrientes por bocado, el pepino se ha convertido en un recurso fundamental para quienes buscan mejorar su alimentación
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos (HHS), en un esfuerzo coordinado con los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid (CMS), ha lanzado el compromiso
El mito popular de que consumir fruta durante la noche provoca un aumento drástico y perjudicial en los niveles de glucosa en sangre ha sido aclarado por especialistas en nutrición
La vitamina D es un nutriente esencial para el organismo, conocido por su papel en la absorción de calcio, el fortalecimiento óseo y el buen funcionamiento del sistema inmunitario. Aunque
Una investigación liderada por la Universidad de Granada, en colaboración con la Universidad Pública de Navarra y el Instituto de Investigación Biosanitaria de Granada, ha revelado que la alimentación restringida
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y el Centro Europeo para la Prevención y el Control de las Enfermedades (ECDC) han emitido una alerta sanitaria conjunta tras identificar fideos
Aproximadamente el 10% de la población mundial desarrollará litiasis renal, conocida popularmente como piedras en los riñones, en algún momento de su vida. Esta condición, cuya frecuencia se incrementa significativamente
La alimentación para la diabetes influye de forma directa en los niveles de glucosa en sangre, pero no se basa en prohibiciones absolutas ni en cambios extremos de corto plazo.
La vitamina K1 es el nutriente clave presente en las verduras de hoja verde como las espinacas, la col rizada y el brócoli que la ciencia médica vincula directamente con
Según recientes hallazgos clínicos recopilados por publicaciones especializadas en salud como Men’s Health, el consumo regular de esta fruta se vincula de manera directa con un incremento notable del
Según un reciente informe publicado por la especialista en bienestar Carrie Madormo en el portal VeryWell Health, la correcta selección de líquidos no solo cumple la función básica de hidratar