Prevención y Hábitos Saludables - UHN Plus

Guía para el alivio y prevención de las várices mediante hábitos cotidianos

Especialistas de la Cleveland Clinic y la Mayo Clinic destacan el uso de medias de compresión, la elevación de extremidades y la actividad física regular como medidas clave para mitigar los síntomas y proteger el sistema venoso

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/ 9 oct. 2026

Guía para el alivio y prevención de las várices mediante hábitos cotidianos

Siete errores cotidianos podrían estar deteriorando la visión de forma silenciosa, según un experto

El oftalmólogo Douglas Lazzaro advierte que hábitos comunes como no usar gafas de sol, frotarse los ojos o postergar las revisiones periódicas aceleran la aparición de cataratas, glaucoma y otras afecciones oculares graves

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/ 5 oct. 2026

Siete errores cotidianos podrían estar deteriorando la visión de forma silenciosa, según un experto

Combinar fibra y proteína ayuda a regular los picos de glucosa e insulina

La inclusión conjunta de ambos nutrientes en las comidas ralentiza la digestión, prolonga la saciedad y suaviza el impacto glucémico de los carbohidratos

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/ 29 sep. 2026

Combinar fibra y proteína ayuda a regular los picos de glucosa e insulina

La Sociedad Americana de Hematología establece nuevos umbrales para diagnosticar la deficiencia de hierro antes de la anemia

Las recomendaciones buscan identificar la carencia de hierro de forma temprana, distinguiendo umbrales según edad, embarazo, sangrado menstrual y procesos inflamatorios

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/ 19 sep. 2026

La Sociedad Americana de Hematología establece nuevos umbrales para diagnosticar la deficiencia de hierro antes de la anemia

Alerta epidemiológica en EE. UU.: detectan garrapatas infectadas con el virus de Lyme en zonas no endémicas

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) han emitido una alerta epidemiológica tras confirmar la presencia inesperadamente elevada de garrapatas infectadas con Borrelia

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/ 15 ago. 2026

Alerta epidemiológica en EE. UU.: detectan garrapatas infectadas con el virus de Lyme en zonas no endémicas

El humo de los incendios forestales deteriora la calidad del aire en la Comunidad de Madrid y amenaza la salud cardiopulmonar

La Comunidad de Madrid enfrenta un severo deterioro en la calidad del aire debido al desplazamiento de densas masas de humo procedentes de incendios forestales distantes, combinadas con una intrusión

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/ 27 jul. 2026

El humo de los incendios forestales deteriora la calidad del aire en la Comunidad de Madrid y amenaza la salud cardiopulmonar

Qué es el monóxido de carbono y cómo prevenir intoxicaciones con el "asesino silencioso" en el hogar

El monóxido de carbono (CO) es un gas altamente tóxico que carece de olor, color y sabor, y no produce irritación ocular ni nasal. Estas propiedades físicas impiden que los

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/ 25 jun. 2026

Qué es el monóxido de carbono y cómo prevenir intoxicaciones con el "asesino silencioso" en el hogar

El ciclismo mejora la salud muscular y hormonal en hombres de mediana edad

Un estudio reciente muestra que el ciclismo regular tiene beneficios significativos para la salud muscular y el equilibrio hormonal en hombres de mediana edad, reforzando la importancia de incorporar ejercicio cardiovascular constante para preservar fuerza, composición corporal y bienestar general

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/ 21 feb. 2026

El ciclismo mejora la salud muscular y hormonal en hombres de mediana edad

No es el pollo: el huevo entero es la proteína que más favorece el desarrollo muscular

Un nuevo estudio científico revela cuál es el alimento que contribuye en mayor medida al crecimiento muscular, superando incluso a las carnes magras como fuente preferida para deportistas y personas activas

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/ 18 dic. 2025

No es el pollo: el huevo entero es la proteína que más favorece el desarrollo muscular

Cinco estrategias probadas para dejar de fumar y vencer las recaídas, según expertos

Abandonar el hábito de fumar es una meta que muchas personas se plantean de cara al año que termina, al momento de hacer balances. Por qué cuesta lograrlo sin ayuda y qué recomiendan los especialistas para no frustrarse en el intento

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/ 7 dic. 2025

Cinco estrategias probadas para dejar de fumar y vencer las recaídas, según expertos