Alimentación - UHN Plus — Salud (Page 8)

Estos alimentos ayudan a mantener el hígado en buen estado

El hígado tiene una capacidad extraordinaria de regeneración, pero necesita los nutrientes adecuados para hacerlo. Incorporar estos alimentos de forma habitual es una de las formas más efectivas y accesibles de protegerlo y mantener su funcionamiento óptimo a lo largo de la vida

Por UHN Plus — Salud

/ 2 feb. 2026

Estos alimentos ayudan a mantener el hígado en buen estado

El bajo consumo de fibra afecta el microbioma y debilita la salud inmunológica

El reemplazo de alimentos integrales por productos refinados disminuye el consumo de este componente, lo que incrementa el riesgo de trastornos digestivos y enfermedades crónicas, según especialistas

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/ 30 ene. 2026

El bajo consumo de fibra afecta el microbioma y debilita la salud inmunológica

Incorporar nueces en la dieta: beneficios para el corazón y el intestino según un nuevo estudio

Un ensayo controlado muestra que incluir determinados nutrientes en la alimentación diaria modifica la microbiota y contribuye a reducir factores de riesgo cardiovasculares en personas con sobrepeso

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/ 25 ene. 2026

Incorporar nueces en la dieta: beneficios para el corazón y el intestino según un nuevo estudio

Alimentos fermentados: cómo los microorganismos vivos benefician la salud intestinal

La evidencia científica respalda el impacto positivo de productos como el yogur. Los consejos de expertos

Por UHN Plus — Salud

/ 20 ene. 2026

Alimentos fermentados: cómo los microorganismos vivos benefician la salud intestinal

¿Por qué el queso genera tanto placer y puede resultar “adictivo”? Lo que dice la ciencia

La combinación de grasas, proteínas y sabores intensos activa sensaciones de recompensa que pueden dificultar controlar su consumo, según explican especialistas

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/ 19 ene. 2026

¿Por qué el queso genera tanto placer y puede resultar “adictivo”? Lo que dice la ciencia

Qué hacer después de un exceso de azúcar: consejos de expertos para recuperarse sin dietas extremas

Especialistas en nutrición explican que, después de un consumo elevado, la mejor opción es retomar hábitos habituales y evitar restricciones que solo aumentan el malestar

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/ 28 dic. 2025

Qué hacer después de un exceso de azúcar: consejos de expertos para recuperarse sin dietas extremas

No es el pollo: el huevo entero es la proteína que más favorece el desarrollo muscular

Un nuevo estudio científico revela cuál es el alimento que contribuye en mayor medida al crecimiento muscular, superando incluso a las carnes magras como fuente preferida para deportistas y personas activas

Por UHN Plus — Salud

/ 18 dic. 2025

No es el pollo: el huevo entero es la proteína que más favorece el desarrollo muscular

Nuevos datos señalan que el aspartamo podría afectar la salud cardiovascular

Científicos advierten que el popular edulcorante podría alterar genes y proteínas clave. Por qué los resultados reavivan la discusión sobre los posibles efectos secundarios de consumir productos sin azúcar

Por UHN Plus — Salud

/ 17 dic. 2025

Nuevos datos señalan que el aspartamo podría afectar la salud cardiovascular

Nuevo meta-análisis cuestiona el beneficio universal de reducir grasas saturadas en la dieta

Este hallazgo desafía el dogma de demonizar uniformemente las grasas saturadas y sugiere un enfoque más personalizado en las recomendaciones nutricionales

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/ 16 dic. 2025

Nuevo meta-análisis cuestiona el beneficio universal de reducir grasas saturadas en la dieta

Cómo la obesidad impacta en la salud cardíaca: Mecanismos y 7 estrategias expertas para prevenirlo

Adoptar estas recomendaciones no solo mitiga riesgos cardiovasculares, sino que eleva la calidad de vida general. Consultar siempre con profesionales de la salud para personalizar el plan es clave

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/ 13 dic. 2025

Cómo la obesidad impacta en la salud cardíaca: Mecanismos y 7 estrategias expertas para prevenirlo

Cinco recetas navideñas antiinflamatorias para celebrar sin descuidar la salud

La combinación de ingredientes saludables y preparaciones festivas muestra que es posible cuidar la inflamación y disfrutar de la Navidad con sabor y bienestar en cada celebración.

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/ 8 dic. 2025

Cinco recetas navideñas antiinflamatorias para celebrar sin descuidar la salud

La deficiencia de vitaminas D, B y C dispara el riesgo de depresión hasta un 31%

La deficiencia de vitaminas D, B y C no es solo un problema físico: es un sabotaje silencioso al equilibrio emocional

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/ 8 dic. 2025

La deficiencia de vitaminas D, B y C dispara el riesgo de depresión hasta un 31%