Cuidado Personal - UHN Plus

Combinar pesas y aeróbico en la dosis justa reduce hasta un 27% la mortalidad neurológica y cardiovascular

Un extenso análisis internacional difundido por ScienceDaily, a partir de datos recopilados por el BMJ Group, ha revelado que la disputa entre elegir entrenamiento de fuerza o actividad aeróbica carece

Por UHN Plus — Salud

/ 26 jun. 2026

Combinar pesas y aeróbico en la dosis justa reduce hasta un 27% la mortalidad neurológica y cardiovascular

Una experta de Stanford revela la regla "no negociable" de cinco hábitos cotidianos para promover la longevidad

Lucia Aronica, investigadora especializada en epigenética y longevidad de la Universidad de Stanford, ha postulado una regla "no negociable" para vivir más y mejor basada en cinco acciones

Por UHN Plus — Salud

/ 24 jun. 2026

Una experta de Stanford revela la regla "no negociable" de cinco hábitos cotidianos para promover la longevidad

Estudio liderado por la Universidad de Granada sitúa como meta científica entre los 7.000 y 8.000 pasos diarios

El estudio, que realizó un seguimiento exhaustivo a más de 5.000 adultos europeos durante un periodo de 18 meses, concluye que caminar entre 7.000 y 8.000 pasos

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/ 23 jun. 2026

Estudio liderado por la Universidad de Granada sitúa como meta científica entre los 7.000 y 8.000 pasos diarios

Más allá del sueño: Harvard difunde los 7 tipos de descanso necesarios para combatir el agotamiento crónico

En una sociedad marcada por la productividad constante y la hiperconectividad, el cansancio crónico se ha convertido en una de las consultas médicas más frecuentes y peor diagnosticadas de la

Por UHN Plus — Salud

/ 20 jun. 2026

Más allá del sueño: Harvard difunde los 7 tipos de descanso necesarios para combatir el agotamiento crónico

Carcinoma y melanoma: las diferencias clave entre los dos cánceres de piel más frecuentes y su impacto clínico

El cáncer de piel no se comporta de manera uniforme; mientras algunas variantes presentan un crecimiento sumamente lento y localizado, otras poseen una alta capacidad de diseminarse con rapidez hacia

Por UHN Plus — Salud

/ 18 jun. 2026

Carcinoma y melanoma: las diferencias clave entre los dos cánceres de piel más frecuentes y su impacto clínico

Guía dermatológica para proteger el colágeno de la piel a partir de los 25 años: estrategias clínicas frente al envejecimiento celular

El colágeno es una proteína estructural central para la firmeza, el soporte y la elasticidad de la piel, ya que forma parte de la matriz tridimensional que sostiene la dermis

Por UHN Plus — Salud

/ 14 jun. 2026

Guía dermatológica para proteger el colágeno de la piel a partir de los 25 años: estrategias clínicas frente al envejecimiento celular

Mitos y realidades de la "hormona del estrés": los peligros reales de mantener niveles elevados de cortisol en el cuerpo

Los llamados "picos de cortisol" son incrementos temporales y biológicos de la hormona del estrés que ocurren de manera completamente natural en el organismo a lo largo del

Por Aisdamar Marín

/ 8 jun. 2026

Mitos y realidades de la "hormona del estrés": los peligros reales de mantener niveles elevados de cortisol en el cuerpo

El déficit silencioso de vitamina B12 puede tardar años en manifestarse y causar secuelas neurológicas irreversibles

La deficiencia de vitamina B12 se ha convertido en una seria advertencia para la salud neurológica y mental, avanzando de forma silenciosa durante años sin manifestar síntomas claros. Diversos estudios

Por Aisdamar Marín

/ 1 jun. 2026

El déficit silencioso de vitamina B12 puede tardar años en manifestarse y causar secuelas neurológicas irreversibles

Puerto Rico registra más de 4,000 casos anuales de enfermedad hepática crónica relacionadas con la obesidad y la diabetes

La enfermedad hepática crónica se consolida como una seria preocupación de salud pública en Puerto Rico, registrando anualmente entre 4,000 y 4,200 casos crónicos de hepatitis C, según

Por Aisdamar Marín

/ 30 may. 2026

Puerto Rico registra más de 4,000 casos anuales de enfermedad hepática crónica relacionadas con la obesidad y la diabetes

El consumo diario de tres porciones de uvas aumenta la resistencia de la piel frente a los daños de la radiación ultravioleta

Un nuevo avance científico en el campo de la dermatología y la nutrición ha revelado que el consumo regular de uvas puede convertirse en un aliado fundamental para proteger el

Por Aisdamar Marín

/ 25 may. 2026

El consumo diario de tres porciones de uvas aumenta la resistencia de la piel frente a los daños de la radiación ultravioleta

Conoce los cuatro nutrientes esenciales que fortalecen el cartílago y frenan el desgaste de las articulaciones

Un informe técnico de la Clínica Mayo ha revelado que la incorporación regular de cuatro nutrientes específicos resulta fundamental para conservar el bienestar estructural de rodillas y hombros. De acuerdo

Por Aisdamar Marín

/ 21 may. 2026

Conoce los cuatro nutrientes esenciales que fortalecen el cartílago y frenan el desgaste de las articulaciones

Un estudio de la UNIR advierte que la obsesión por la comida saludable genera aislamiento social y severos cuadros de ansiedad

Un informe académico elaborado por la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) ha alertado sobre el incremento de la ortorexia, un comportamiento caracterizado por la fijación patológica y obsesiva hacia

Por Aisdamar Marín

/ 20 may. 2026