Alimentación - UHN Plus — Salud (Page 6)

No es el pollo: el huevo entero es la proteína que más favorece el desarrollo muscular

Un nuevo estudio científico revela cuál es el alimento que contribuye en mayor medida al crecimiento muscular, superando incluso a las carnes magras como fuente preferida para deportistas y personas activas

Por UHN Plus — Salud

/ 18 dic. 2025

No es el pollo: el huevo entero es la proteína que más favorece el desarrollo muscular

Nuevos datos señalan que el aspartamo podría afectar la salud cardiovascular

Científicos advierten que el popular edulcorante podría alterar genes y proteínas clave. Por qué los resultados reavivan la discusión sobre los posibles efectos secundarios de consumir productos sin azúcar

Por UHN Plus — Salud

/ 17 dic. 2025

Nuevos datos señalan que el aspartamo podría afectar la salud cardiovascular

Nuevo meta-análisis cuestiona el beneficio universal de reducir grasas saturadas en la dieta

Este hallazgo desafía el dogma de demonizar uniformemente las grasas saturadas y sugiere un enfoque más personalizado en las recomendaciones nutricionales

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/ 16 dic. 2025

Nuevo meta-análisis cuestiona el beneficio universal de reducir grasas saturadas en la dieta

Cómo la obesidad impacta en la salud cardíaca: Mecanismos y 7 estrategias expertas para prevenirlo

Adoptar estas recomendaciones no solo mitiga riesgos cardiovasculares, sino que eleva la calidad de vida general. Consultar siempre con profesionales de la salud para personalizar el plan es clave

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/ 13 dic. 2025

Cómo la obesidad impacta en la salud cardíaca: Mecanismos y 7 estrategias expertas para prevenirlo

Cinco recetas navideñas antiinflamatorias para celebrar sin descuidar la salud

La combinación de ingredientes saludables y preparaciones festivas muestra que es posible cuidar la inflamación y disfrutar de la Navidad con sabor y bienestar en cada celebración.

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/ 8 dic. 2025

Cinco recetas navideñas antiinflamatorias para celebrar sin descuidar la salud

La deficiencia de vitaminas D, B y C dispara el riesgo de depresión hasta un 31%

La deficiencia de vitaminas D, B y C no es solo un problema físico: es un sabotaje silencioso al equilibrio emocional

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/ 8 dic. 2025

La deficiencia de vitaminas D, B y C dispara el riesgo de depresión hasta un 31%

Solo cinco puñados de frutos secos a la semana salvan vidas

La Cleveland Clinic lo resume así: “Los frutos secos son el snack más saludable que existe. Reducen inflamación, protegen el corazón, estabilizan el azúcar y alimentan el cerebro, todo con apenas 30 gramos al día”

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/ 6 dic. 2025

Solo cinco puñados de frutos secos a la semana salvan vidas

La papaya emerge como aliada natural contra el colesterol alto

La papaya no es solo una fruta tropical deliciosa: es un medicamento natural accesible que combate el colesterol alto desde múltiples frentes

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/ 6 dic. 2025

La papaya emerge como aliada natural contra el colesterol alto

Un estudio de 11 años confirma: los flavonoides y compuestos vegetales reducen hasta un 15% el riesgo de muerte cardiovascular

Los autores concluyen que “una dieta rica en flavonoides y polifenoles es una intervención simple, accesible y efectiva para reducir la carga global de enfermedades cardíacas”

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/ 4 dic. 2025

Un estudio de 11 años confirma: los flavonoides y compuestos vegetales reducen hasta un 15% el riesgo de muerte cardiovascular

El jugo de naranja afecta miles de genes en células inmunes, según un estudio

Incorporar jugo de naranja diariamente podría ser una estrategia simple para apoyar la salud cardiovascular, especialmente en poblaciones en riesgo

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/ 4 dic. 2025

El jugo de naranja afecta miles de genes en células inmunes, según un estudio

Expertos revelan las frutas que ayudan a dormir mejor y prolongar un sueño reparador

Especialistas de Cleveland Clinic destacan cómo determinados alimentos aportan compuestos que facilitan la conciliación del descanso y mejoran su calidad

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/ 4 dic. 2025

Expertos revelan las frutas que ayudan a dormir mejor y prolongar un sueño reparador

Nutrición deportiva: Clave para el rendimiento y la salud del atleta

La alimentación influye directamente en la composición corporal, el rendimiento durante la actividad y la recuperación posterior

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/ 28 nov. 2025

Nutrición deportiva: Clave para el rendimiento y la salud del atleta